5 نکته مهم برای ورزش در روزهای گرم
اگر میخواهید در روزهای گرم بیرون از خانه تمرین کنید، روزانه چند دقیقه در فضای گرم تمرین کنید بهطوریکه بدن خود را به ورزش در فضای گرم عادت دهیم.
اگر میخواهید در روزهای گرم بیرون از خانه تمرین کنید، روزانه چند دقیقه در فضای گرم تمرین کنید بهطوریکه بدن خود را به ورزش در فضای گرم عادت دهیم.